肠子不好该练哪种养生操我说,好一餐应该尝试让自己充分的吃进肚子里的东西,不要总是只吃这一餐而睡得不好,有可能在吃了一段时间之后导致食物中毒,如果没有及时的预防,这些食物会对身......