养生保健五种养生的规律主要有以下几方面:1.降低血脂:停喂高脂肪食物,用豆类、瘦肉、花生、奶类、绿叶蔬菜、叶菜类等富含油脂类植物。同时还要多食蔬菜、水果、蛋类、动物肝脏等。2.......