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〖One〗、涂点柠檬汁。牛油果切开太生可以在其表面涂点柠檬汁，对其进行催熟。
〖Two〗、用保鲜膜包好。还可以将切开的牛油果用保鲜膜包裹好，在常温下放置1-2天就能熟了。
〖Three〗、放入烤箱中。可以将生的牛油果放入烤箱中加热，这样可以使其肉质变软，方便食用。
〖Four〗、做成炒饭。牛油果切开还是生的话，可以将果皮和果核通通去掉，然后切成丁与米饭一起炒制，这样做出的炒饭香气扑鼻，口感良好。
1.不是高蛋白水果。2.杨梅的主要营养成分是维生素C、维生素E、纤维素和矿物质等，其中蛋白质含量较低，不足以被称为高蛋白水果。3.如果想要摄入更多蛋白质，可以选取其他含有较高蛋白质的水果或食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。
李子,是蔷薇科李属植物。果实7~8月间成熟,直径3.5-5厘米,饱满圆润,黄色或红色,有时为绿色或紫色。李子中间有核,核为果球形、卵球形或近圆锥形
杨梅果酱比较好搭配草莓一起食用。首先，杨梅和草莓都是属于酸性水果，这两种水果的酸味相互融合，让味道更加鲜美；其次，杨梅和草莓的口感也相似，都是软嫩甜美，可以相互衬托；最后，有研究显示，杨梅中含有丰富的花青素和黄酮类物质，而草莓中含有大量的维生素C，两种水果搭配食用，不仅能增加果酱的营养价值，还有助于身体健康。当然，除了草莓之外，杨梅果酱还能和其他水果搭配，比如猕猴桃、芒果等，但是不同的搭配可能会有不同的口感和营养价值，可以因人而异，比较好根据自己的口味及需要来选取。
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