各种养生名片图片大全
1、枸杞
枸杞又名中华枸杞,是一种红色的肉质浆果,它的果实饱满多汁,营养丰富,能补益肝肾,也能补肾益精,可以提高人类身体的抗病能力,对提高人类身体素质有很大的好处。
2、蜂蜜枸杞茶
平时可以用蜂蜜和枸杞一起冲泡饮用,具体用料是枸杞十五克,蜂蜜二十克,蜂蜜二十克,蜂蜜适量,另外还可以再加入两个鸡蛋,把它们调匀以后放入到茶杯中,直接饮用,每天可以饮用二到三杯,每次放入的蜂蜜数量不能超过三十克。
3、当归枸杞茶
用当归和枸杞一起冲泡的饮品,能养肝补血,也能养血益精,对人类的气血两虚和脾胃虚弱以及四肢无力等不良症状都有很好的调理作用,具体用料是枸杞十五克,粳米一百克,当归十克,枸杞十克,把它们一起用清水洗净以后直接放在锅中,加入适量清水煮制,开锅以后再煮二十分钟左右,当归枸杞茶就能煮好,取出降温直接饮用就可以。
4、党参杞茶
党参和杞子一起泡茶喝,能补中益气,也能补益肝肾,还能益精固精,平时人们出现心悸和气短等不良症状时,可以把党参和杞子各十五克,一起用清水洗净,再把枸杞子和生姜一起切片,一起入锅加清水煮制成汤,然后取出直接饮用就可以。
5、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶也是人们食用枸杞的理想选择,这种茶品能养肝明目也能补肾益精,它需要枸杞十克,菊花十五克,把枸杞与菊花一起放入杯子中,加入沸水冲泡,冲入沸水以后焖泡五分钟,然后取出代茶饮用,能清肝明目也能预防人类目赤肿痛。
枸杞泡水的功效1、提高人体免疫力
平时用枸杞泡水喝,可以提高人体免疫力,它能让人体吸收丰富的维生素c和一些天然多糖,这些物质可以促进免疫细胞再生,也能提高人体内吞噬细胞的活性,它能让人体的免疫功能明显提高,对提高人体免疫力有很大的好处。
2、清肝明目
清肝明目也是枸杞泡水喝的重要功效之一,它能缓解人类的肝火过旺,也能缓解人类的目赤肿痛和视力下降,另外枸杞中的微量元素还能保护人类的眼睛,能预防视力下降,也能缓解眼疲劳,特别适合那些长期用眼的人群饮用。