几种养生的药
1、山药玉米:可以单独使用,每千克山药玉米 大约含蛋白质0.4克、碳水化合物16.6克、纤维0.8克、灰分3.2克、钙14毫克、磷3毫克、铁0.2毫克、维C16毫克、尼克酸0.6毫克。
2、灵芝:灵芝能增强免疫功能、降压降脂、扩张微血管、增强机体免疫功能,延缓衰老、对治疗癌症、慢性病以及心脏病、高脂血症、肝炎等有显著疗效。
3、人参:能调节血糖、保护肝脏,有良好的心血管功效,而且补气、壮阳、健脾、补肾,可以用于病后、产后身体的调养,食用时以煮食、煎服为宜。
4、人参:人参能够调节三高,治疗糖尿病,并有增强体质、调节免疫系统、降血压、抗衰老的作用。人参可双向调节血糖、血压、低血压、低血糖,还可促进血凝,促进动脉血管壁的生长。
5、人参:可用于治疗疾病,预防动脉硬化、降糖,对治疗高血压和糖尿病等有辅助功效。
人参的选购方法
1、看外观。人参体长在10cm左右,长者可达13cm。另外人参颜色分为黄、白两种,因此人参的颜色也有不一样。一般黄白或是黑两种颜色的是药市上出售的人参,最好不要购买,因为它们并不真正的在深加工,所以会有一些其它颜色的人参。
2、看粗细。人参和其他的药材也是不同的,人参最好的出售规格是比较粗细的。这样的人参通常都比较粗,而且体形小,营养价值高。
3、看产地。很多人在买人参时,习惯上认为越是生长在南方地区的人参质量越好。因为中国福建地区种植较多,一般来说,南方地区出产的人参个头都比较大,这种意思。但是,其实在购买人参时,一定要先看看是哪个产地的人参,是哪种地区的人参最好。