六种养生花草茶:
1、薰衣草茶:薰衣草茶是由马鞭草的花、叶、花制成。
薰衣草茶的功效:薰衣草具有美肤、镇静、减压、减轻压力的功效,但是对于血糖高的人来说,薰衣草的副作用很大,可能引起血糖偏高。
2、紫苑花茶:紫苑花茶是世界上公认的效果最好的养生花草茶,紫苑花具有降血压、降血脂、降血压、降血糖、养颜润肤的功效。
3、红巧梅茶:红巧梅茶是一种营养丰富的花茶,特别适合高血压、高血脂的人群,它可以调节人体内的血脂,消除各种炎症。另外,红巧梅茶对胆囊炎和胆结石都有不错的治疗效果。
4、金银花茶:金银花茶具有解毒的作用,特别适合人们在夏天中暑时饮用。同时,金银花还具有清热解毒、消炎止痛、疏利咽喉的功效。
5、菊花茶:菊花茶对于心火旺盛、体火旺盛、湿热气滞的人来说,可以用菊花茶来降火。另外,菊花茶还具有很好的疏利咽喉、消火解毒的功效。
6、红茶茶:红茶茶性属于温热,具有暖胃消暑、温补脾胃、养血补气的功效。适合用于治疗热病津伤、热咳、咽喉肿痛、风湿痹痛、痢疾、血痢、便秘等。
7、普洱茶:普洱茶性属微寒,味甘苦,对于现代人来说,普洱茶的作用与功效既有提神,缓解疲劳,又有促进消化的功效。普洱茶的特点是茶味醇厚,有红茶的浓郁香气,因此,普洱茶还有益寿延年的作用。
喝普洱茶的注意事项
1、喝茶前不要泡得太浓。普洱茶的原料有云南大叶种晒青毛茶,现采现用的普洱茶,比普通绿茶耐泡,也较容易冲泡,泡茶的水要少放一点,最多不超过100毫升,因为普洱茶在发酵过程中,其茶多酚和茶单宁酸等物质会发生一定的变化,或出现老梗,且会逐渐沉淀,所以泡茶时不要泡得太浓。