宝兴县明礼乡男人离不开的八种养生食物
1、薏米
薏米是禾本科一年生草本植物,根系发达,茎秆直立,长有分枝,叶片为线状披针形,长约30厘米,宽4-7毫米,花果期在每年的5月份,果期8-11月份,属于一年生农作物,主要用作粮食。
2、花生
花生是一年生草本植物,茎干直立挺拔,分枝较多,分枝顶端呈钝状,花期在每年的5-8月份,果期在8-10月份,属于一年生草本植物,主要用于酿造果酒。
3、山药
山药是多年生缠绕草本植物,茎杆粗壮,分枝纤细,叶片为卵形或椭圆形,花朵在每年的6月份开放,果实成熟后呈黄色,长约30厘米,原产于中国,目前在中国各省区都有栽培,是重要的粮食作物。
4、红薯
红薯是草本植物,高50-100厘米,茎杆直立,无毛,叶片呈卵形或卵圆形,花朵单生或数朵簇生于枝端,果实在每年的9-10月份成熟,富含淀粉,可以作为水果食用。
5、木薯
木薯原产于热带美洲,目前在中国热带和亚热带地区有栽培,其茎杆直立,叶片为长圆形,果实在每年的8-9月份成熟,颜色为黄色,在我国分布广泛。
6、番木瓜
番木瓜是木槿属落叶灌木,株高约为3米,叶片为三角状卵形,花朵单生,果期在每年的5-6月份,果实为长圆形,果皮为淡黄色,果肉颜色为乳白色。
7、丝瓜
丝瓜是葫芦科丝瓜属,其藤蔓生长旺盛,可以长到3米的长度,叶片为长圆形或椭圆形,花朵单生于枝端叶腋间,果实在每年的8-9月份成熟,颜色为白色,果实表面带有斑纹。