东北农村种养什么好?
1、白瓜子
白瓜子虽然很小,但是其味道却是不输给小麦的。其味道非常香甜,食用后能够补充人体所需的维生素。白瓜子富含植物蛋白,能够补充人体所需的养分。所以被当做水果食用,无论是小朋友还是老年人,都非常适合食用。
2、黑玉米
黑玉米是一种营养价值很高的食物,其中含有的营养物质非常高,并且氨基酸、纤维素、维生素都是人体所需的营养物质。
3、苹果
苹果是一种小杂粮,而且它的食用方法很多,不仅可以直接煮水或者是蒸成罐头,还可以与其他食材一起搭配食用。
4、鸡蛋
鸡蛋是我们日常生活中最常见的营养物质,而且鸡蛋中的蛋白质含量非常高,所以在很大程度上可以帮助我们缓解很多疾病,可以起到强身健体的效果。
5、山楂
山楂一般作为水果食用,但是在山楂中含有的糖分较高,所以最好不要大量食用,以免引起肥胖。
6、桃子
桃子的营养非常丰富,并且它含有的糖分含量也很高,所以很适合糖尿病人食用。
7、杏子
杏子的营养价值非常丰富,并且杏子还有美容养颜的效果,如果我们想要美白的话,最好还是适当的吃一些杏子。
8、黑枣
黑枣也是很多人喜欢吃的一种水果,但是黑枣并不是每个人都可以吃的,也是有一定的副作用的。
9、西瓜
西瓜虽然是夏天必备的水果,但是西瓜含有丰富的维生素c,是人们夏天必不可少的水果,但是西瓜内含有大量的水分,我们需要注意的是,尽量少吃。