特大茭白和龙虾的五华顺通三种养生粥,营养价值也特别高,能为人体补充丰富蛋白质、碳水化合物和多种维生素与矿物质,可以促进人体代谢,也能提高人体素质,对人体健康十分有利。
茭白怎么吃好吃1、茭白拌豆腐好吃
茭白拌豆腐特别好吃,在做的时候要准备新鲜茭白五百克,豆腐两百克,香油和盐各适量,另外再准备适量的虾仁。把准备好的茭白洗好,用沸水焯一下,再切成段状,把豆腐也切成块状,把锅中放油加热以后把蒜和辣椒放入炒香,再把茭白段和豆腐放入炒匀再加入虾仁一起炒匀以后加入食用盐和香油调味就可以。
2、茭白蒸鸡蛋好吃
茭白蒸鸡蛋也很好吃,在制作时可以把适量的鸡蛋磕开到碗中,加少量食用盐,调匀以后入锅蒸制,蒸熟以后取出,用热水泡一下,然后再把它磕开,与茭白一起入锅蒸制,蒸熟以后取出切成片状,重新起锅放水,把鸡蛋蒸好取出,加入蒜泥和少量生抽以及香油,然后浇在蒸好的茭白上面即可食用。
3、茭白炒肉丝好吃
茭白炒肉丝也很好吃,在炒制时需要肉丝三百克,茭白三百克,油、盐以及姜和蒜等调味料都适量就可以,把茭白切成段状,起锅放油加热以后把肉丝放入炒制,炒到变色,加入生抽和蒜片再加入少量的清水,然后接着炒制,炒匀以后放入茭白,炒软以后加入食用盐,最后加入鸡精提味,直接出锅即可。
4、茭白炒笋干好吃
茭白炒笋干也很好吃,在炒制时需要笋干两百克,笋干五十克,另外还需要酱油和醋以及食用油等调味料,各适量就可以。