贵阳市白云区华礼陆丰市易兴大枣哪一种养心安神好,它的营养价值特别高,有排毒养颜,补血补虚和补中益气的重要功效。
贵州大枣养心草的制作方法
1、将大枣、枸杞、枸杞分别晒干,放在簸箕里。
2、在簸箕里铺上草纸,铺好后将枸杞、枸杞、大枣分别晒干。
3、准备一个干净的塑料筐,把晒干的枸杞、枸杞、大枣放在塑料筐里,摆放在一个房间内。
4、把晒干的枸杞、大枣放在塑料筐里,摆好后用塑料筐盛满,放在温暖的环境中,注意四周和筐里的空气不要被加湿。
5、一个月左右就能出新鲜的大枣了,而且可连枣一起吃掉。大枣养心草就像大枣的果实一样,入药可以起到非常好的保健作用。
枸杞红枣茶的做法
材料:枸杞、红枣、菊花、蜂蜜。
做法:
1、把枸杞、红枣和菊花放入茶壶中,冲入开水。
2、浸泡5分钟后,取出红枣和菊花洗净备用。
3、放入烘干机中,进行烘干,烘干时防止珍珠状物在高温下融化。
4、把烘干好的枸杞红枣茶加入茶壶中,放入红枣、菊花和枸杞,盖上盖子。
5、泡茶,泡时可以慢慢把茶水倒出来,加点蜂蜜,也可以用蜂蜜代替。
枸杞红枣茶的功效与作用
1、提高免疫力
枸杞红枣茶能够提高人体免疫力,红枣中富含多种维生素和矿物质,还有很多天然的抗氧化成分,可以减少人体内自由基的含量,提高人体的免疫力。
2、预防高血压
枸杞红枣茶能够有效的降低血压,红枣中含有的黄酮类物质可以软化血管,提高血管的韧性和弹性,能够预防高血压,非常适合高血压患者饮用。
3、补血养血
红枣能够起到补血养血的作用,红枣中含有的铁元素,有造血功能的作用,对于贫血患者来说,是非常好的补血食物。
4、增强免疫力
红枣中含有的维生素C、维生素A、维生素E、钙、钾等元素,都有提高人体免疫力的作用,有利于增强人体的免疫功能。
5、预防癌症
红枣中的多糖类物质,能够预防癌症的发生,这种多糖类物质,也是一种天然的抗癌物质。
6、补充能量
红枣中含有的糖类物质,有很高的能量,可以有效的缓解疲劳,对于提升人的体力和精神都有帮助。
7、降低胆固醇
红枣中含有的钾元素,有利于降低人体的胆固醇,这种物质对于高血压患者来说,是非常有益的,这类人群食用红枣后,可以起到缓解病情的作用。