打乒乓球十种养颜花生的零食有鸡蛋豆糖、鸡蛋碎、花生糖、水果糖等,这五种常见的馅料的形状虽然各有各的特色,但是做法各不相同。
1、泡花生
泡花生也是日常烹饪中最常用的馅料之一,它以花生米、核桃仁、芝麻、玉米面等为原料,经过蒸煮、榨油、加生抽等步骤加工而成,颜色洁白,口感酥脆,也富含丰富的营养价值。
2、烤花生
烤花生就是将花生仁放入烤炉中,对其进行烤制而制成的食物。因为烤炉的门都是两排木炭之间的间距,并且烤出来的花生米很香,吃起来口感更佳。
3、煎花生
煎花生因为味道鲜美,酥脆可口,吃起来还非常香浓酥脆,具有极高的营养价值。在市场上,卖油炸、爆炒的都很受欢迎。
4、炸花生
一般来说,是直接将花生的外皮清洗干净之后,放入开水中煮熟,然后在将它捞起沥干水分。然后,在锅中放入花生油,油热后,将花生放入炸熟,然后剥壳并在表面撒上一层面粉,这样就可以了。
5、烘烤花生
烘烤花生,其实也是利用花生进行烘烤的一种方式。一般是将花生摊开,将其水分沥干,然后用刷子将花生表面刷上一层薄油,等花生表面油干之后,放在烘烤房中烘烤,烤箱温度在180度,烘烤时间为40-50分钟,烤到表面酥脆即可出锅。
6、拌豆腐
在很多人眼中,豆腐是生吃的东西,其实不然,花生还能被制成美味的凉拌菜。首先,首先准备100克豆腐、50克大蒜、适量花生油、适量的盐、适量辣椒粉、适量的鸡精和香油,准备一些花生油。将锅烧热,然后加入适量的花生油,再倒入大蒜和辣椒粉炒出香气,然后放入豆腐,炒至豆腐表面微微发黄就可以,加入少量的鸡精和盐,再加入少许的香油,翻炒均匀,撒上一些鸡精即可。