顺态各种养生粥的养生作用:1、莲子百合黑米百合粥银耳百合黑米百合粥,滋阴补肾,养心安神,调理血脉,美容延年,明目益寿。【原料】 银耳10克,百合15克,黑米50克,冰糖适量。【制作】 将银......

多种养颜粥的配方比例不同,功效也是各不相同的,常见的有瘦腰花菜粥,搭配苦瓜、莲子、薏仁米等粥类食材就能达到补血和美容的目的,而搭配黑米和小米等食材煮制成的粥,则有清心安神和健......