多种养生汤做法视频是冬瓜薏米冬瓜瘦肉汤的一种家常做法,大家可以把一百克薏米和五十克冬瓜一起洗净之后,再加入五十克瘦肉和适量的盐,然后放入清水进行煮制,三四十分钟左右就能煮成一碗美味的冬瓜薏米瘦肉汤了。这种冬瓜薏米瘦肉汤对于人们的水肿和小便不利等症状有明显的缓解作用。
冬瓜怎么做好吃1、冬瓜白菜汤
冬瓜白菜汤是一种很高的养生汤品,大家在制作时需要准备冬瓜一百克,白菜两百克,瘦肉一百克,清水适量,把冬瓜切成块状,白菜洗净之后切成小块,把瘦肉切成肉片,在后用沸水焯一下,然后再放入到汤锅中,与白菜和瘦肉一起加入清水进么煮制就可以。
2、冬瓜荷叶汤
冬瓜荷叶汤也是一种可以减肥的汤品,大家制作时需要冬瓜一百克,荷叶五百克,荷叶五十克,把冬瓜和荷叶一起洗净以后切成块状,把所有的食材一起放入到锅中,加入清水,开火煮制,煮开以后再煮制二十分钟左右,把荷叶去掉,再把切好的冬瓜块放入进去,接着煮制,一直煮到冬瓜全部软烂以后,就可以关火,取出以后降温就能食用。
冬瓜瘦肉汤的营养价值
冬瓜瘦肉汤味道清淡,性凉,具有清暑和解毒的作用。人们食用以后能让身体内的多余的水分及时排出,起到不错的减肥作用。另外冬瓜瘦肉汤中的冬瓜是一种可以清热解暑的特色菜品,它对人体内积热过多所引起的烦渴也有不错的缓解功效。
冬瓜和鲫鱼一起煮汤也是一种不错的选择,大家可以把一百克鲫鱼处理干净以后切成段,把冬瓜去皮去籽切成块状,再把冬瓜块和鲫鱼一起放入清水中煮制,在煮制的同时加入少量的食用盐,煮好以后就能取出食用。冬瓜和鲫鱼一起食用对人类的痰多、腹泻和哮喘等疾病也有不错的治疗效果。
鲫鱼的食用方法冬瓜头汤
1、鲫鱼和枸杞一起做汤是一种不错的选择,具体做法是把一百克鲫鱼处理干净,然后放入开水中焯一下,取出再用开水焯一下,把鲫鱼中的脏东西全部去除,然后加入枸杞和少量的姜片与食用盐进行腌制。