二十种养生汤配方大全图解
1、枸杞海参养生汤
枸杞海参养生汤是最常用的一种养生汤品,它需要枸杞三十克,海参二十五克,另外再准备黑米八十克,枸杞十克,冰糖和清水各适量就可以。
2、芝麻海参养生汤
芝麻海参养生汤的做法很简单,只需要把准备好的食材处理好以后放在锅中煮制,煮开以后把二十克芝麻用清水洗好,放入到煮芝麻的水中,接着煮制半小时左右,芝麻海参汤就能做好,取出食用就可以了。
3、乌鸡煲海参养生汤
乌鸡煲海参也是一种养生汤品,在制作时需要准备乌鸡一只,红枣二十五克,海参二十五克,枸杞子十克,红枣十克,生姜五片,食用盐少许。把乌鸡和海参处理干净以后,切成块状,再把红枣和生姜用清水洗一下,一起入锅,加入清水,然后放入其他食材,用大火烧开,再用小火煲制两个小时,加入食用盐调味,调匀以后出锅即可食用。
4、人参鹿茸汤
人参鹿茸汤是最适合老年人食用的养生汤品,它能补中益气,也能益精气,更能补益精血,对老年人的记忆力减退以及心悸失眠和手足麻木等不良症状都有很好的调理作用。
材料:人参鹿茸二十克,鹿茸六克,枸杞子、葱姜各适量。
做法:先把鹿茸和鹿茸用温水泡软,把鹿茸也洗净以后切成小块,用纱布包起来,与洗净的枸杞子和葱姜一起入锅加清水煮制,煮开以后用中小火煮二十分钟,然后加入切好的葱姜,再煮一会,加入盐和香油调味即可食用。
5、人参鹿茸乳鸽汤
人参鹿茸汤可以补益气血,也能强筋壮骨,对人类的身体虚弱以及身体无力等症状都有很好的调理作用,在制作人参鹿茸乳鸽汤时,需要准备人参鹿茸二十克,乳鸽一只,葱姜各适量。把乳鸽处理干净以后,把乳鸽宰杀去掉内脏和爪,剁成块状,与人参一起入汤锅,加清水炖熟以后取出吃肉喝汤即可。