关于芒种养生的资料一、芒种养生的原则
芒种前后养生,关键的要数没有经过催熟、刺激过的水果,这类水果的特殊性在于香气味道甜,营养成分也比葡萄高很多。所以芒种的时候,水果种类不同,滋味也就不同。所以芒种前后养生,首先要保证所有没有刺激性,成熟的水果是有利于催熟的。
二、芒种养生的方法
第一:在芒种的前后的时候清洗机理
因为芒种过后,天气开始变得炎热起来,所以我们在芒种前后清洗机理可以轻松的洗掉,在清洗之前最好对机理进行简单的处理。这样的方法不但清洗,还能让机理更加完美,能够让我们在芒种过后更快速的带走一些多余的水分,从而真正起到催熟的作用。
第二:把水果放进塑料袋中
因为芒种过后,天气变得炎热起来,我们就要把水果放进塑料袋中进行装,有些水果就更加方便一些。但是我们要注意的是,塑料袋不要过大,塑料袋也不要过小,塑料袋中的湿度较低,如果在室内存放,湿度过大容易影响水果的呼吸,所以只需要把水果装进塑料袋中就可以。
第三:水果在袋子中的保存时间要短
因为水果在袋子中存放时,是要间隔一段时间拿出来的,如果将水果与空气隔开,很容易就会有一些细菌滋生,所以最好还是用水果来保存,例如平时吃的苹果、梨、香蕉等水果,都是可以在室温下存放的,比如夏天时大家可以用箱子、报纸等进行保存,这样能很好的延长水果的保鲜时间。
第四:冬季水果可以存2个月
冬季气温比较低,时间长,可以适当延长水果的保质期。比如我们吃的雪梨,应该等到它的成熟度达到12度以上时,再吃。其实梨子的保质期很长,很多时候也不一定要保存在低温下,比如说应该在霜降之前吃完,柿子如果储存不当,很容易就会发生冻伤,导致变质,如果想要吃,最好是挑选熟的。