100种养生咸粥配方大全1、粥的材料
在家中制作养生咸粥时,材料很简单,只需要准备粳米一百克,大米五十克,莲子二十粒,百合二十克,另外还可以准备适量的红糖。
2、粥的制作步骤
把准备好的粳米和莲子用清水洗净,然后放在清水中浸泡半小时,把百合用清水洗净以后备用,取出适量的粳米和莲子用清水洗净,再把粳米和莲子也全部用清水洗净,最后与洗好的粳米一起放入到电饭锅中,加入适量的清水,接通电源选择煮粥键就可以。
3、步骤3、养生粳米煮熟以后调入红糖
在家中煮制养生粳米粥时,可以把莲子提前放在清水中浸泡一下,然后再入锅煮制,如果选择的是小米,可以提前把它泡软,再去掉里面的莲心,把红枣洗净以后去掉枣核,切成小块,一起入锅,加适量清水,煮至成粥,取出以后装碗就能食用。
做法三
1、做法一
材料:粳米、干百合、冰糖、枸杞
做法:
1、先把干百合和枸杞子用清水浸泡几个小时,泡好以后去掉水分,撕成小朵。
2、在锅中放水,加热烧开以后把干百合和枸杞子一起放入锅中,用大火烧开,再用小火煮制半小时,加冰糖,用小火熬制半小时左右。
3、关火以后把干百合和枸杞子一起放到杯子中,再加入适量的冰糖,然后等冰糖化开以后就能直接饮用。
做法四
材料:银耳、枸杞、冰糖
做法:
1、把银耳提前泡发,并撕成小朵,然后放在一个盘子中,在锅中放清水,把泡好的银耳放进去,开火煮制,煮开以后再煮制半小时左右,把煮好的银耳取出,把它的苦味全部去掉,然后再放入冰糖和银耳,一起炖制十分钟左右,关火,焖一会取出就可以食用了。