小丑鱼享受独处也是一种养生方法,我们平时食用的主要有三种:
1、生吃小丑鱼
这种可以生吃的食物是生的白面,生吃的白面的主要成分就是鱼卵,它的味道很美味,适合大多数人食用。
2、榨制红虾仁
如果家中没有生鲜的虾仁,也可以直接用生姜和盐一起制成虾仁食用,制作时需要把虾仁洗净以后用生姜和盐腌制,在锅中放油加热以后把腌好的虾仁放入炒制,等虾仁变色以后加入少量的食用盐和料酒以及鸡精调味,炒匀以后出锅就可以。
3、蒸着吃
蒸着吃也是一种不错的方法,在制作时可以把海米放在锅中蒸制,然后用筷子在它们表面插几个小洞,再把它放入锅中蒸制,开锅以后蒸制十五分钟,锅中的虾仁就能蒸好,这时取出直接食用即可。
四、黑木耳枸杞虾仁
1、制作黑木耳枸杞虾仁时需要准备适量的黑木耳和虾仁,以及少量的枸杞和食用盐。
2、把黑木耳提前泡发,然后撕成小朵,把虾仁去掉虾线洗净,用料酒和生粉腌制一下。
3、把锅中放油加热以后把黑木耳和枸杞子放在锅中炒制一会,炒软以后放入虾仁炒制,炒匀以后加入食用盐和鸡精调味,再把处理好的黑木耳放入锅中,一起炒制五分钟左右,黑木耳枸杞虾仁就能做好,取出装盘以后可以直接上桌食用。
五、奶香黑木耳瘦肉粥
1、黑木耳瘦肉粥也是黑木耳瘦肉粥的常见做法,在制作时需要准备一百克大米,黑木耳十五克,瘦肉一百克,盐、葱、姜以及食用油和淀粉各适量准备一些。
2、把大米洗净用清水泡软,把黑木耳泡发撕成小朵,把瘦肉也切成片状,用料酒和淀粉腌制一下。
3、把锅中放食用油加热以后把黑木耳放入炒制,炒软以后加入瘦肉和姜丝,再放入黑木耳炒一会加入食用盐和清水,再放入泡好的大米一起煮制,在煮制的同时把盐和葱花加入去掉,调匀以后直接出锅即可。
六、牛奶黑木耳瘦肉粥
1、用黑木耳瘦肉粥煮粥味道特别好,而且能起到养肝补肾和强身健体的重要功效,制作时需要准备黑木耳一百克,白米一百克,牛奶两百克,姜丝和食用盐各少许。