致富经水稻芒种养生有哪些禁忌呢?
1、米饭不能和米一起煮
在古书里叫做发物,有损五脏、兴发于内膛、令人厌盲、健忘、烦闷、虚劳等。鸡蛋、黑米、白米、薏米、黑米、红豆、黑芝麻、花生、杏仁、薏米、黑米、芡实、红豆、黑米、百合、薏米、紫米、绿豆、莲子、松子、腰花、白芸豆、紫韭、红豆、扁豆、冬瓜等,是营养比较丰富的食品,在煮粥时要注意。
2、注意事项
将白米与薏米、粳米、糯米、紫米、红豆、黑米、花生、百合、莲子、腰花等,一起煮,一起煮后不要吃凉了的白米。这些薏米是不容易消化的,煮烂后再食用,不仅可以帮助消化,还可以祛湿。红豆可以解酒,但是一定要煮烂,否则会出现腹泻的情况。而莲子就是我们所说的莲藕,具有一定的清热功效,煮熟之后再吃,可以去除莲藕的寒气。
3、功效与作用
白米和红豆一起煮粥后,可以起到补脾健胃、养心安神的功效,对于脾胃虚弱的人来说,煮熟的白米红豆粥可以帮助消化,并且能促进胃肠道蠕动,起到健脾开胃的作用。所以特别适合脾胃虚弱的人食用。
煮白米红豆粥的正确方法
1、用电饭煲熬粥
将准备好的红豆用水清洗干净,然后放在水里浸泡一夜,接着用竹制的煲,将它敲碎,放进电饭煲中,再加入适量的水,一般是提前将水烧开,然后再开启盖子煮粥就行。